筋力低下の腰痛は筋トレで改善します！！
079-297-7677
〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ１F
【診療時間】月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00
土曜日／9:00～13:00
予約優先となります。
筋力低下の腰痛は筋トレで改善します！！
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筋力低下の腰痛は筋トレで改善します！！
重たい物を持った覚えもないし
腰に負担がかかるような事をした覚えもないけど
座っている時間が長かったり
立ちっぱなしになると腰に痛みがでてきてしまう。
痛みが強く何もできないってことはないけど
鈍痛がどんどん強くなってくる
ってことを経験した人はいませんか？
50代 女性の方です。
以前はデスクワークばかりの仕事で
冬場は足腰が冷えるし
座っていると腰が痛くなり立てなくなってしまいそうになる
一年に何回もぎっくり腰になってしまうので
仕事を辞めたが腰の鈍痛は改善せず
車の運転や椅子に座っていると痛みがでてくる様子
状態を診ていくと
柔軟性はあるが筋力、筋肉がかなり弱って
臀筋（お尻の筋肉）が弱りお尻がぺったんこに…
太ももの筋肉も弱っているので
歩くときに膝が内側に逃げるような歩き方になっています（ニーイン）
長時間の座位や立位で痛みがでるのは
身体を支える筋肉が弱っているのが原因でした。
治療というよりトレーニングで肉体改造をします。
下半身、背中を中心に鍛えて週一回を3か月ほど
結果がでるのが楽しみです。
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ふくもと鍼灸整骨院
【住所】
〒670-0028
兵庫県姫路市岩端町95
城西ハイツ１F
【電話番号】
079-297-7677
【診療時間】
月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00（自費治療は14:00より受付）
土曜日／9:00～13:00（14:00～15:00は体操教室）
午後の診療は予約優先となっています。
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