ゴルフによる膝の痛み

ふくもと鍼灸整骨院

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〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ1F

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土曜日/9:00~13:00(14:00~15:00は体操教室)
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ゴルフによる膝の痛み

各症状について

2018/05/08 ゴルフによる膝の痛み

連休中いかがお過ごしでしたか?

天気の良い日が続いて絶好の行楽日和でしたね。

 

そんな中、ゴルフに行かれた方のお話です。

 

普段、練習はほとんどせずに、気候の良い時期だけゴルフをされるそうで

連休の初めにゴルフに行かれたそうです。

 

ラウンド中はどこも痛みはなかったのに、終わって帰るときに階段を降りようとした時に

左の膝の外側に痛みがでて体重をかけるのも辛い状態になったとの事です。

 

平坦な道を歩くのは大丈夫で階段だけが痛むそうで

診ていくと膝の外側の少し上側に圧痛があります。

 

腸脛靭帯炎というもので

大腿筋膜張筋の腱が太ももの骨にこすれて痛みがでます。

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この方の場合は、久しぶりのゴルフということでスイングが安定せずに膝を捻り過ぎているという事と、歩くときにがに股で歩いているという事が原因で炎症が起きたと思われます。

 

治療はアイシングをしっかり行い

大腿筋膜張筋の緊張を取るストレッチと手技を行いました。

また歩き方の指導をしてがに股の矯正をしました。

 

大人になって歩き方を変えていくのはなかなか難しいですが日頃の意識が大切です。

 

普段しないことをすると体のどこかに痛みが生じやすくなります。

軽度の痛みで治療をすると痛みがとれるのも早いです。

痛みを我慢していると代償動作で痛みをかばうようになり次の痛みを作りやすくなるので早めのうちに治療をおこない動ける身体にしていきましょう。

 

 

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