テニスによる手首の痛みは鍼がおすすめ!!

ふくもと鍼灸整骨院

079-297-7677

〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ1F

【診療時間】月~金曜日/9:00~13:00 15:00~20:00(自費治療は14:00より受付)
土曜日/9:00~13:00(14:00~15:00は体操教室)
午後の診療は予約優先となっています。

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テニスによる手首の痛みは鍼がおすすめ!!

鍼灸について

2018/04/16 テニスによる手首の痛みは鍼がおすすめ!!

風が強い日が多いですが

 

日中は暖かくなってきました。

 

スポーツをするには最適ですが怪我には注意しましょう!!

 

スポーツ障害には鍼が効果的です。

 

 

40代男性

一か月ほど前にテニスをしていて手首が痛くなり

 

お箸を持つのも激痛で持てなくなったそうで

 

整骨院に受診するとTFCC(三角線維軟骨複合体)損傷の疑いと言われたそうです。

「tfcc」の画像検索結果

 

一か月安静にしていると腫れと痛みは引いてきたので

 

そろそろテニスをしたいので鍼治療で治るならと当院に来られました。

 

一か月たっているので腫れは引いていましたが

 

手をついて体重を乗せたり

 

回外動作をすると痛みが強くでます。

 

筋肉の状態は

 

円回内筋、尺側手根屈筋にかなりの緊張があり

 

痛みのない手と比べると背屈の制限が強くでました。

 

鍼をうつツボは

 

支正、神門、陽谷

 

回内筋の緊張を解くために筋肉に沿って打っていきました。

 

治療後は手をつくときの痛みの軽減と背屈の可動域が上がっていました。

 

一週間後、痛みが引いたのでテニスをしてもいいかと聞かれたので

 

ストレッチとアイシングしながらやってもらいました。

 

 

 

痛みの原因はおそらく

 

テニスによるもので、打ち方に問題がありそうです。

 

レベルの高い人の中でやられているので速い球をリターンするときや

 

スピンをかけたボールをうつさいに

 

手首をこねている可能性があります。

 

説明していると思い当たる節があるみたいでフォームの改善をしてもらう

 

ようにしました。

 

 

スポーツ障害はたくさんありますが原因は限られていて

 

オーバーユース(使いすぎ)

やり方の間違い(フォームや体の使い方の不具合)

道具の間違い(道具が重すぎる、大きさが自分にあってないなど)

 

の3つに大概はあてはまります。

 

長年やっているとフォームが崩れてくることに気が付かなかったり

 

レベルが上がると使う道具も変わるのでその時に痛みが出やすくなります。

 

安静にしても痛みが治まらなかったり、痛みの原因が分からない方は

 

是非ご相談ください。

 

 

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