パーソナルトレーニング
079-297-7677
〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ１F
【診療時間】月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00（自費治療は14:00より受付）
土曜日／9:00～13:00（14:00～15:00は体操教室）
予約優先となります。
パーソナルトレーニング
姫路の整骨院「ふくもと鍼灸整骨院」の
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングについて
ウエイトマシン、ダンベル、バーベルを使い筋力アップをいたします。
筋力は、ただ日常を過ごしているだけでは必ず低下していきます。
その筋力を低下させないために、トレーニングをしていきます。
重りも各種設定できますので、年齢や性別に関係なくその人に合った重りで効率よくトレーニングができます。
またトレーニングはマンツーマンのため、姿勢が崩れる心配もなく安全に行えます。
姫路の整骨院「ふくもと鍼灸整骨院」のパーソナルトレーニングをご要望の場合は、お電話またはメールフォームよりご予約をお願いいたします。
体操教室について
自分の自重で負荷をかけたトレーニングを行います。
わかりやすく言うと、体幹トレーニングやピラティスを取り入れたトレーニングです。
姿勢が気になる方、仲間と一緒にトレーニングしたい方にお勧めです。
時間
パーソナルトレーニングは20分間となります。
平日14:00～20:00
※要予約となっております。
体操教室は60分間となります。
土曜14:00～15:00
目的
痛み予防、寝たきり予防のために日常では使わない筋肉を鍛え、筋力を上げることで階段や坂道などを軽く上がれるようにしていきます。
もちろんスポーツ能力の向上も行えるので、アスリートの方も大歓迎です。
期待できる効果
・姿勢の改善
・下腹部のたるみ、ダイエット
・産後の骨盤矯正
・支持力アップで疲れにくい身体づくり
料金について
お問い合わせはコチラ
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〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ１F
【診療時間】月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00
土曜日／9:00～13:00
【定休日】日曜日・祝日
