ハムストリングスの肉離れ 079-297-7677 〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ1F 【診療時間】月~金曜日/9:00~13:00 15:00~20:00土曜日/9:00~13:00予約優先となります。
40代 男性
ソフトボールのコーチで
ノックを打った際に、左の太ももの裏に痛みが強く出た
との事で来院されました。
来院されたのは、痛みが出てから二日後で
足を引きずりながら、歩かれていました。
運動中に筋肉に痛みが強く出た場合
肉離れの可能性が高いです。
今回も同様で、腫れと熱感があり圧痛もあります。
受傷から二日たっていますが、内出血はありません。
筋力テストを行うと、右足の3割程度です。
圧痛の範囲が広く
歩く際に、足を引きずるほどの痛みですので
広範囲の肉離れが起こっています。
内出血が無いため深層の筋肉で起こった可能性が高いです。
治療は
アイシングを行いながら、バンテージでしっかりと圧迫を行います。
15分行い、感覚が鈍るまで冷やします。
次に超音波をあてていきます。
今回は、腫れも圧痛もあるので、温熱効果は無効にして
振動を与えて行きます。
超音波は骨折や捻挫、肉離れに効果的で
治癒の期間を30%~40%早めると言われています。
最後にテーピングで圧迫と筋肉の補助を行いました。
それで三日後にもう一度来院してもらい
患部の状態を診ていくと、
手のひらぐらいの内出血が出てきていました。
受傷二日後に内出血がなかったので、
内出血はもう出ないだろうと思っていたのですが
意外でした。
内出血が出てきたものの痛みは軽くなったそうで
超音波、テーピングを引き続き行いました。
さらに四日後に来意してもらうと
内出血はまだまだ残っていますが
圧痛もほぼ消えて
歩く時に痛みは無いようです。
筋力を左右比べると、まだ8割ぐらいですので
激しい運動は数日控えてもらうようにお伝えしました。
後は、日にち薬と判断し、これで治療は終わっています。
もうすぐ新学期が始まります。
新型コロナウィルスの為に、学校が休学となり
部活も休み、、、、、
そんな中、いきなり練習をしてしまうと
肉離れになりやすくなります。
休んだ間、筋力は低下し、パフォーマンスも落ちています。
まずは自分の身体の動きをチェックし
無理の無いメニューで身体を作っていきましょう。
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ふくもと鍼灸整骨院
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〒670-0028
兵庫県姫路市岩端町95
城西ハイツ1F
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予約優先となっています。
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