【肩こり】肩甲骨はがし【筋膜リリース】

ふくもと鍼灸整骨院

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〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ1F

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土曜日/9:00~13:00(14:00~15:00は体操教室)
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【肩こり】肩甲骨はがし【筋膜リリース】

各症状について

2018/10/23 【肩こり】肩甲骨はがし【筋膜リリース】

慢性的な肩や首のコリに悩まれている方は多いです。

そのような方に共通して言えるのは肩周りの運動不足

筋肉を動かしていない為に血流が悪くなり

筋肉内の疲労物質が流れずに痛みやコリという症状がでてきます。

それが慢性的に続くと筋肉は硬く伸びなくなり

運動しようとしても痛みがでたり可動域が狭くなっているために

効率のよい運動ができなくなっています。

ウォーキング程度の運動では解消しないのが現状です。

 

こういった症状の方は

まず肩甲骨をしっかり動かせるようにする必要があります。

肩甲骨は肋骨の後面をスライドするように動きます。

肩こりがひどい方はスライドする事ができません。

小胸筋という胸の筋肉と前鋸筋という腋の下にある筋肉が

硬くなるとこのようになります。

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治療は超音波と筋膜リリースを行います。

 

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超音波というのは振動を与える事で身体の深部まで温める事ができます。

また音圧刺激と言って音の振動でマッサージ効果があります。

この超音波をあてながら手技で筋膜をはがしていくと

肩甲骨の動きがスムーズになり肩を動かすのが

とても楽になるのが自覚できます。

 

コリがひどい方は少し痛みを感じますが

次第に緩んでいくと心地よい刺激になっていきます。

酷い肩こりで悩んでいる方や

運動してもコリがとれない方は一度お試しください。

 

 

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