ストレッチの効果【パーソナルストレッチ】
079-297-7677
〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ１F
【診療時間】月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00
土曜日／9:00～13:00
予約優先となります。
ストレッチの効果【パーソナルストレッチ】
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【診療時間】月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00
土曜日／9:00～13:00
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ストレッチの効果【パーソナルストレッチ】
今月から新メニューの
パーソナルストレッチですが
された方から好評いただいております。
ストレッチと聞くとただ伸ばすだけ
と思われる方もいると思いますが
自分でするセルフストレッチと
誰かにやってもらうパーソナルストレッチでは
効果が違ってきます。
また一つの筋肉を数十秒間伸ばしていくので
身体が柔らかくなっていくのが自覚できます。
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身体を動かしやすい季節ですが
筋肉や関節が硬いままだと怪我をしやすくなります。
また夜、寝つきが悪い、長く寝ていると腰や首が痛い
と言われる方は身体が硬い人がほとんどです。
20分間しっかりストレッチを行う事で
身体がリラックスし緊張がほぐれて
筋肉と関節が柔らかくなるのが
体感できます。
身体が硬い人は柔らかくなるまで時間がかかりますが
腰の痛みや倦怠感は取れていきます。
ご興味のある方は是非一度ご連絡ください。
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ふくもと鍼灸整骨院
【住所】
〒670-0028
兵庫県姫路市岩端町95
城西ハイツ１F
【電話番号】
079-297-7677
【診療時間】
月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00（自費治療は14:00より受付）
土曜日／9:00～13:00（14:00～15:00は体操教室）
午後の診療は予約優先となっています。
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