スマホ首からの顎の痛み!!

ふくもと鍼灸整骨院

079-297-7677

〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ1F

【診療時間】月~金曜日/9:00~13:00 15:00~20:00(自費治療は14:00より受付)
土曜日/9:00~13:00(14:00~15:00は体操教室)
午後の診療は予約優先となっています。

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スマホ首からの顎の痛み!!

各症状について

2018/09/04 スマホ首からの顎の痛み!!

携帯電話の進歩はすごい物でスマホ一つあれば

電話はもちろん、ゲームやSNSに動画、ニュースや地図

色んなものがいつでも見る事ができます。

とても便利で私自身もいろいろ使っていますが

長時間するのは要注意です。

「スマホ 首」の画像検索結果

 

10代 高校生

夏休み中、横になってスマホで1時間以上動画を見る事が多く

いつも右側を下側にして寝ているので

右の顎から首、背中が痛くなってきたとの事

本人いわく、顎の関節がうまく噛みあってない感じがするそうです。

診ていくと脱臼はしていないものの顎関節の動きは悪く

咬筋に圧痛があり、聴宮、聴会に痛みがあるようです。

「聴宮」の画像検索結果

頸部を診ていくと胸鎖乳突筋、斜角筋、肩甲挙筋が

非常に硬くなって座った姿勢が歪んでそれが癖になっていました。

お母さんに話を聞くと、この方精神的に少し弱いようで

すぐに思いつめてしまうそうです。

 

では治療をしていきます。

座位での姿勢で胸椎の湾曲が強く猫背になっているので

まずはそれを取っていきます。

肋骨と肩甲骨をつないでいる小胸筋をゆるめて

肩甲肋骨関節のマニュピレーションを行い

外転している肩甲骨を背骨につけていきます。

胸椎の湾曲を戻す為に胸鎖乳突筋、斜角筋を緩めます。

相することで頭部をまっすぐに立てるようになっていきます。

最後に第7、第8胸椎間と第1、第2頸椎間の矯正をしました。

これで背筋を伸ばしやすくなります。

 

次に顎関節の治療をしていきます。

背骨の治療をしたので噛み合せは良くなったようですが

強く噛むと痛みがあるようです。

噛む動作で使う筋肉は咀嚼筋と言って

「咀嚼筋」の画像検索結果

咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋の4つがあり

治療できる(触れる事ができる)筋肉は咬筋と側頭筋になります。

ストレスが溜まり交感神経が高ぶると歯を噛みしめる癖のある人は

この筋肉が硬くなり顎のかみ合わせが悪くなります。

咬筋と側頭筋の緊張をとり聴宮、聴会の痛みが取れたか確認します。

少し痛みが残るようなので開口ストレッチで外側翼突筋と内側翼突筋を

伸ばしていきました。

治療後にもう一度歯を強く噛んでもらうと痛みは少しあるものの

だいぶ軽くなったというお言葉をいただきました。

 

完全に痛みを取れませんでしたが

日常での姿勢を改善し、スマホをする時間を減らしてもらう事で

痛みは完全に取れていくでしょう。

 

10代の筋肉はとてもしなやかで硬くなってもすぐに柔らかくなります。

しかし姿勢が悪いとそれが癖づいてしまい、そのまま大人になると

なかなか治すのが難しく、首や肩の痛みや頭痛の原因になります。

早めの治療で癖は取れていきますので、

もしお子様の姿勢が気になる方はご相談ください。

 

 

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