肘の内側の痛みの原因!! 079-297-7677 〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ1F 【診療時間】月~金曜日/9:00~13:00 15:00~20:00土曜日/9:00~13:00予約優先となります。
雑巾を搾る
重い荷物を手で持つ
窓ふきや床掃除をよくする
そんな方が来院されました。
お悩みの症状は肘の内側の痛み
痛みがひどく病院に行き
レントゲンを撮ったけど骨には異常なし
と診断されたみたいです。
薬を処方されてストレッチをしているけど
痛みがとれないとの事でした。
患部を診ると
少しの腫れと圧痛がありました。
上腕骨内側上顆炎というやつです。
痛みが軽度の場合は
こんなストレッチが有効ですが
腫れと圧痛があるときにストレッチをすると
炎症が起きている腱を伸ばすことになるので
悪化させてしまいます。
こんな時はとにかく冷やすのが一番です。
冷たい感覚がなくなるまで
15分ほど冷やしてから
尺側(小指側)の筋肉の緊張をとって
最後は超音波治療器をあてました。
これで炎症がおさまっていくので
圧痛がなくなればストレッチをしてもらいます。
痛みがひくまでは
強く握らない
小指に力を入れない
ということに注意しましょう!!
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ふくもと鍼灸整骨院
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