打撲、打ち身の応急処置！！【ふくもと鍼灸整骨院】
079-297-7677
〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ１F
【診療時間】月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00
土曜日／9:00～13:00
予約優先となります。
打撲、打ち身の応急処置！！【ふくもと鍼灸整骨院】
079-297-7677
〒670-0028 兵庫県姫路市岩端町95 城西ハイツ１F
【診療時間】月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00
土曜日／9:00～13:00
予約優先となります。
打撲、打ち身の応急処置！！【ふくもと鍼灸整骨院】
元気いっぱいの小学生
登下校中も賑やかで楽しそうです。
元気がありすぎて凍った土の上で
滑って転んで、
運の悪いことに段差が前にあり
脛の部分を強打したとの事です。
「弁慶の泣き所」といわれる部分で
聞くだけで痛そうです。
幸い、骨には異常なかったので
RICE処置を行うだけで終わりました。
RICE処置とは
REST（安静）
ICING（アイシング、冷却）
COMPRESSION（圧迫）
ELEVATION（拳上）
の事で
動かさず、
冷やして、
腫れないように固定して、
心臓より上に挙げる
という事です。
アイシングをする時は氷嚢を使わずに
氷をナイロン袋やジップロックにいれて
水を少し入れた物を使う方がいいでしょう。
自宅ではそれをサランラップで患部にまきつけると
圧迫も行えるので一石二鳥です。
氷嚢は凍傷の恐れがあるし
患部に密着しないので冷たい割には
冷やしたいところにあたっていない事が多いです。
病院にいけないときに
転倒し、捻挫や打撲などになった場合は試してください！！
■■□―――――――――――――――――――□■■
ふくもと鍼灸整骨院
【住所】
〒670-0028
兵庫県姫路市岩端町95
城西ハイツ１F
【電話番号】
079-297-7677
【診療時間】
月～金曜日／9:00～13:00 15:00～20:00（自費治療は14:00より受付）
土曜日／9:00～13:00（14:00～15:00は体操教室）
午後の診療は予約優先となっています。
■■□―――――――――――――――――――□■■