吸い玉効果その3!!

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吸い玉効果その3!!

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2017/12/19 吸い玉効果その3!!

吸い玉効果の3つ目は

 

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筋膜リリースです

 

 

最近、よく耳にする事があると思います。

 

 

雑誌やテレビなどでも言われていますが、

 

 

筋膜リリースとはどういうものかというと

 

 

筋肉には筋膜というもので覆われています。

 

 

本来筋膜の働きは、

 

 

筋肉を保護し、

 

 

隣り合う筋肉同士に摩擦がおこらないように、

 

 

運動を円滑にしているものです。

 

 

筋肉は人間の身体に主要な物だけで206個あります。

 

 

それぞれがいろんな方向、

 

浅いところから深いところ、

 

長い物、

 

短い物、

 

いろんな形をした筋肉があるのですが、

 

 

それらが重なり人間の身体ができています。

 

 

 

その重なっている部分を

 

あまり動かさなくなると

 

お互いの筋膜が癒着を起こして痛みや、

 

コリを発生させています。

 

そこで

 

その部分に吸い玉をすると

 

筋膜が剥がれ、筋膜の機能が改善されるという事です。

 

 

関節の可動域が狭くなっている場合は

 

吸い玉をしながら動かしていくと

 

突っ張り感やつまった感じは取れていきます。

 

 

 

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